Réguler le nerf vague pour réguler vos émotions

Samedi 8 Août 2026 de 9h30 à 12h30

Retrouver un ancrage intérieur, même quand tout s’intensifie.

​Cet atelier propose une exploration douce et incarnée de la régulation émotionnelle

• Des pratiques psycho-corporelles pour ralentir et revenir à soi
• Des outils concrets pour restaurer l’équilibre du système nerveux
• L’activation du nerf vague pour apaiser le corps en profondeur
• Des techniques pour sortir des automatismes de survie
• Un accompagnement pour accueillir les élans émotionnels en toute sécurité 

Dans ce lieu encore en convalescence même si les thermes ne sont pas encore accessibles, le parc nous accueille comme un écrin vivant 

Dans certaines périodes de vie, les émotions prennent beaucoup de place

Elles traversent le corps avec force, accélèrent le rythme intérieur, troublent la clarté… et parfois, elles s’imposent sans explication.

Lorsque le système nerveux a été confronté à des expériences marquantes, il développe des mécanismes de protection.

Il anticipe le danger, reste en vigilance constante, bascule entre tension extrême et inertie profonde.
Ce mode de fonctionnement impacte les gestes les plus simples, les liens du quotidien, les choix que l’on pose.

Pour retrouver un espace de stabilité, il devient essentiel de créer un terrain de sécurité intérieure.
Un lieu en soi depuis lequel respirer, ressentir, répondre plutôt que réagir.

Cet espace s’adresse à toute personne en chemin vers plus de clarté, d’apaisement et de liberté intérieure.
Une invitation à réhabiter le corps avec douceur et à transformer la sensibilité en ressource.
Un temps pour se retrouver, s’écouter et créer un lien stable avec soi.

Je me réjouis de vous accompagner dans cette belle expérience.
À très bientôt pour ce rendez-vous avec vous-même 

Je vous souhaite une belle semaine.

Avec tendresse infinie Katia 

Un geste de patience, de beauté et d’hommage, en attendant sa prochaine renaissance.

Contribution : 40 €
Adresse : SPA Sulzbad, 45 Le Canal – 67120 Wolxheim 

Réservation : Email : lescheminsdelequilibre@gmail.com
• Téléphone / WhatsApp : 06.14.10.11.49

Animatrice : Katia Muller – Les Chemins de l’Équilibre , accompagnement psycho-corporel et transgénérationnel depuis 2007.