Séances de Watsu et Oceanic Aqua-Balancing
Bien-être aquatique avec Gabriele Werner
Offrez-vous une expérience aquatique unique en eau chaude à Sulzbad, alliant
relaxation profonde, harmonisation du corps et régénération émotionnelle. Chaque
séance est personnalisée selon vos besoins, pour un moment de détente et de bien-être
sur mesure.
Les séances sont proposées en individuel ou en duo, pour explorer la légèreté, le lâcher-
prise et la connexion profonde avec soi-même ou avec l’autre. Elles conviennent à tous, y
compris aux femmes enceintes, permettant un soulagement physique doux tout en
favorisant le bien-être émotionnel et la détente.
Plonger dans ces séances, c’est retourner à la source du bien-être, où le corps se libère,
l’esprit se calme et les émotions s’apaisent. L’eau chaude enveloppe chaque mouvement
d’une légèreté protectrice, invitant au lâcher-prise et à la connexion profonde, offrant une
expérience sensorielle et émotionnelle inoubliable.
Watsu – Relaxation et libération corporelle dans l’eau chaude
Le Watsu combine Shiatsu, massage et étirements dans l’eau chaude. Les mouvements
lents et fluides permettent de :
– Détendre muscles et articulations
– Réduire le stress et l’anxiété
– Améliorer circulation et mobilité
– Favoriser un bien-être durable
AquaRelax – Flotter en légèreté et relâcher les tensions
L’AquaRelax est une évolution douce du Watsu, enrichie de massage, Shiatsu, acupression
et étirements, avec l’aide de coussins et « pool noodles ». Cette pratique permet de :
– Flotter en légèreté et respecter ses limites
– Soulager tensions et stress
– Améliorer respiration et détente globale
– Créer un espace sécurisant et ressourçant
Oceanic Aqua-Balancing® – Immersion et harmonie totale
Inspirée des premiers mois de la vie dans l’eau, l’Oceanic Aqua-Balancing® offre :
– Harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme
– Libération progressive des tensions grâce à l’apesanteur
– Mobilisation douce de la colonne vertébrale et redécouverte de la légèreté
– Profonde détente et sentiment d’harmonie
Cette pratique peut inclure des immersions courtes sous l’eau avec pince-nez, pour aller plus loin dans le lâcher-prise. L’eau chaude constitue un support transformateur, idéal pour une expérience thérapeutique globale.
Déroulement d’une séance aquatique
Chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins. Un entretien personnalisé permet de définir vos attentes et priorités.
– Durée totale : 90 minutes, incluant l’accès à la piscine d’eau de source et au vaporium
– Durée de la séance : 60 minutes dans l’eau
– Débriefing : un moment pour partager vos ressentis et intégrer pleinement les bienfaits de l’eau
Séance Duo – Connexion et détente partagée
La séance duo permet de vivre une expérience aquatique à deux, où chaque geste devient un moyen de se reconnecter et de partager un moment de bien-être profond.
Chaque mouvement invite à explorer l’autre de manière sensorielle et consciente.
– Méditation dans l’eau – Quelques minutes de méditation douce permettent de se recentrer, s’ancrer et se connecter au rythme de l’autre.
– Guidance et soutien – Sous supervision, l’un porte doucement l’autre dans l’eau pendant 30 minutes, explorant légèreté, fluidité et confiance.
– Inversion des rôles – Les participants échangent ensuite leur rôle pour 30 minutes supplémentaires, permettant à chacun de donner et recevoir, et approfondir la connexion et la complicité.
– Relaxation finale – Les deux participants sont allongés côte à côte pendant 15 minutes, dans un moment de détente totale et de partage silencieux, pour intégrer les sensations et émotions vécues.
Cette séance crée un espace privilégié de confiance, de bien-être et de complicité, où les effets relaxants et ressourçants de l’eau chaude se combinent à une expérience sensorielle et émotionnelle profonde.